تغذیه یکی از عوامل مهم و تاثیرگذار بر نتیجه جراحی زیبایی شکم است. به طور طبیعی اشتهای افراد پس از این عمل کمتر می شود اما باید توجه داشت که بدن در این دوره نیاز به انرژی بیشتری داشته و باید رژیم غذایی مناسب عمل ابدومینوپلاستی رعایت شود. بیمار باید در هفته های اول از غذاهای مقوی و کم حجم استفاده کند تا انرژی لازم برای بهبودی بدن تامین شود. پرخوری و عدم تحرک می تواند باعث رشد و تجمع دوباره چربی ها شود. بنابراین فرد پس از گذراندن دوره نقاهت عمل ابدومینوپلاستی باید یک برنامه غذایی مناسب داشته و ورزش را منظم دنبال کند. علاوه بر این باید همواره میوه و سبزیجات را در برنامه غذایی خود قرار داد.

مکمل های غذایی مناسب بعد از عمل ابدومینوپلاستی

همان طور که گفتیم تناسب رژیم غذایی بعد از عمل ابدومینوپلاستی بسیار مهم بوده و به نتایج عمل و روند بهبودی کمک شایانی می کند. مکمل های غذایی شامل ویتامین ها، مواد معدنی، پروتئین ها، اسید آمینه و… می باشد که جراح این مکمل ها را برای بیمار تجویز می کند. مصرف این مکمل ها بخش مهمی از رژیم غذایی جراحی ابدومینوپلاستی بوده و باید به موقع و به میزان کافی مصرف شود. بعلاوه می توان از مواد غذایی و میوه هایی استفاده کرد که سرشار از مکمل‌ های غذایی مختلف هستند. تخم مرغ، پرتقال، آناناس، ماهی، انواع سبزیجات و… از جمله مواد غذایی هستند که هر کدام ویتامین ها و پروتئین های مفید زیادی را در خود دارند.

مراقبت بعد از ابدومینوپلاستی

غذاهایی که بعد از عمل ابدومینوپلاستی مصرف آن ها ممنوع است!

برای رعایت رژیم غذایی بعد از عمل ابدومینوپلاستی غذاهای ممنوع نیز شامل موارد متعددی است. علاوه بر اهمیت تغذیه بعد از ابدومینوپلاستی، بیمار باید مصرف برخی مواد غذایی را تا مدتی قطع کند. مصرف نمک باید تا دو هفته بعد از جراحی ابدومینوپلاستی قطع شده یا به حداقل برسد. همچنین بهتر است در این مدت از غذاهای چرب و شیرینی جات استفاده نشود. توصیه می شود مصرف غذاهای بد هضم قطع شده و نباید از غذاهایی که باعث دل پیچه، نفخ، اسهال و یبوست می شوند، استفاده کرد. در این مورد بهتر است با پزشک نیز مشورت شود. علاوه بر مواد غذایی، مصرف سیگار و الکل هم در این دوران ممنوع و خطر آفرین است.

میوه هایی که باید بعد از عمل ابدومینوپلاستی مصرف کنیم

بهتر است پس از انجام جراحی زیبایی شکم از مواد غذایی مقوی و میوه ها بیشتر استفاده شود. بهتر است از مواد غذایی استفاده شود که سرشار از پروتئین ها، ویتامین ها و مواد معدنی هستند. در این مدت بدن به ویتامین C نیاز ویژه ای دارد. به همین دلیل بهتر است از پرتقال و گوجه استفاده شود. از دیگر میوه هایی که مصرف آن ها پس از انجام ابدومینوپلاستی توصیه می ‌شود می ‌توان به آناناس و پرتقال اشاره کرد. مصرف آناناس باعث می ‌شود کبودی و تورم کاهش پیدا کند. همچنین مصرف سبزیجات پس از انجام این عمل بسیار مفید است.

ابدومینوپلاستی همزمان با سزارین

غذاهای خون ساز بعد از عمل ابدومینوپلاستی

یکی از مواردی که باعث می ‌شود خون بیشتر و بهتری تولید شود، هوا و اکسیژن است. هر چه هوا تمیز تر باشد خون بهتری تولید می شود و اکسیژن رسانی به سلول ها سرعت می گیرد. برای رژیم غذایی بعد از عمل ابدومینوپلاستی غذاهای خون ساز پس از عمل ابدو شامل موارد زیادی هستند. گندم و جو از جمله موادی هستند که به خون سازی کمک می کنند. بیمار می تواند در دوره نقاهت عمل از نان جو و گندم استفاده کند. گشنیز یکی دیگر از مواد غذایی است که مصرف آن در این مدت می ‌تواند موثر باشد. مصرف سوپ بلدرچین می تواند به خون سازی کمک کند. همچنین انار، سیب، آلبالو، زرشک و… از جمله مواد غذایی هستند که خاصیت خون سازی دارند. مصرف مواد غذایی حاوی پروتئین، ویتامین A، ویتامین C، ویتامین D، کلسیم و… هستند باعث خون سازی و بهبود زخم ها در مدت زمان کوتاهی می شوند.

رژیم غذایی بعد از عمل ابدومینوپلاستی

مواد غذایی مناسب بعد از ابدومینوپلاستی

میوه و کمپوت آناناس

مصرف آناناس بر روند بهوبد یبعد از اعمال جراحی بسیار موثر است زیرا باعث کاهش التهاب شده و سرعت ترمیم بافتی را نیز بیشتر می کند.

انواع سبزی و میوه جات

میوه های تازه از اصلی ترین موادی است که رد رژیم بعد از ابدومینوپلاستی باید گنجانده شود. سبزیجاتی مانند اسفناج، انواع کلم و گوجه فرنگی در این زمینه توصیه می شود.

لیپوماتیک شکم بهتر است یا ابدومینوپلاستی؟

ویتامین های خوراکی مانند E

به طور کلی مصرف انواع ویتامین ها مانند K و  Eبعد از هر عمل جراحی باید در اولویت قرار گیرد زیرا باعث سرعت بخشیدن به روند بهبودی شده و نتایج بهترین را حاصل می کنند.

آب

آب از اصلی ترین ابزارها برای کاهش تورم ناسب از جراحی زیبایی شکم است. همچنین نوشیدن مقدار مناسب آب باعث دفع بهتر سموم شده و احساس گرسنگی کاذب را از بین می برد.

مواد فیبردار مانند کربوهیدرات

سبزیجات و حبوبات بعد از ابدومینوپلاستی باعث تقویت عضلات شده و از تحلیل آن ها جلوگیری می کند. با مصرف این مواد احتمال یبوست کاهش یافته و راحتی بیشتری در بهبودی دیده می شود.

چربی سالم

مصرف چربی های سالم مانند انواع آجیل و دانه های روغنی و همینطور روغن زیتون می تواند بر خلاف باور عموم نقش موثری در تنظیم متابولیسم بدن داشته باشند و روند ترمیم بعد از جراحی شکم را تنظیم کنند.

پروتئین ها

پروتئین یکی از اصلی ترین مواد برای بازسازی عضلات و بافت های بدن است و در روند بهبودی و دوره نقاهت عمل ابدومینوپلاستی نقش بسیار مهمی ایفا می کند. از این رو مصرف غذاهایی مانند گوشت و ماهی، تخم مرغ و شیر بعد از جراحی نیاز است.

میانگین امتیازات ۵ از ۵
از مجموع ۲ رای