رژیم غذایی بعد از لیپوماتیک ، لیپوماتیک یکی از روش‌های متداول درخواستی بیماران است. پیکر تراشی بدن از طریق لیپوماتیک می تواند منجر به بهبود ظاهر و کانتور بدن شما شود. بسیاری از افراد پس از انجام لیپوماتیک افزایش عزت نفس را گزارش می دهند و با رضایت خاطری که از ظاهر خود دارتد، اعتماد به نفسشان افزایش می یابد. با این حال، یکی از باورهای غلط رایج در مورد لیپوماتیک این است که می توانید به همان عادات قبلی که منجر به تصمیم شما برای انجام لیپوماتیک در وهله اول شد، بازگردید. برعکس، حفظ نتایج پس از لیپوماتیک مستلزم اتخاذ تغییرات خاصی در سبک زندگی است.

بیماران معمولاً می پرسند که آیا پس از انجام لیپوماتیک باید رژیم غذایی خاصی داشته باشند یا خیر. به عنوان یک قاعده کلی، یک رژیم غذایی مناسب و متعادل از افزایش وزن زیادی که با عادات غذایی ناسالم رخ می دهد، جلوگیری می کند. به منظور حفظ نتایج خوب پس از لیپوماتیک، باید میوه ها، سبزیجات، غلات کامل و پروتئین بدون چربی بیشتری را در رژیم غذایی خود بگنجانید و در عین حال مصرف قندها، کربوهیدرات های ساده و چربی های اشباع شده را کاهش دهید. خوردن چندین وعده غذایی کوچکتر در طول روز به حفظ سطح انرژی شما کمک می کند و از احساس کمبود بین وعده های غذایی جلوگیری می کند. هیدراتاسیون مکرر نیز مهم است. نوشیدن مقدار کافی آب در طول روز به کنترل گرسنگی، حفظ متابولیسم سالم و کمک به هضم غذا کمک می کند.

مقایسه لیپوماتیک و اسمارت لیپو
بیشتر بخوانید

اگرچه لیپوماتیک می تواند به طور چشمگیری خطوط بدن شما را بهبود بخشد، اما این اقدام نیز جادو نیست. اگر به عادات غذایی قدیمی و ناسالم خود برگردید، همچنان می توانید پس از لیپوماتیک وزن اضافه کنید. چرا که لیپوماتیک یک روش تهاجمی است که هزینه دارد و نیاز به زمان و رعایت برخی از نکات دارد تا بتوان از آن بهترین نتیجه را کسب کرد. از سرمایه گذاری خود در خود محافظت کنید و قبل از انجام عمل، تغییراتی در سبک زندگی خود ایجاد کنید. با ترکیب عادات غذایی سالم و انتخاب یک سبک زندگی سالم، برای مدت طولانی از نتایج عمل لیپوماتیک لذت خواهید برد.

خوردن چه غذاهایی بعد از عمل لیپوماتیک ممنوعیت دارد؟

بیمارانی که به دنبال از بین بردن رسوبات چربی سرسخت هستند می توانند از لیپواتیک در عمل جراحی زیبایی لیپوماتیک بهره مند شوند. به منظور حفظ نتایج لیپوماتیک، پیروی از یک رژیم غذایی سالم برای جلوگیری از نوسان وزن و اجازه دادن به بدن برای بهبودی مناسب بسیار مهم است. به همین خاطر توصیه ی ما به شما این است که تمامی نکات توصیه شده توسط پزشک متخصصتان را پس از انجام عمل لیپوماتیک در رابطه با رژیم غذایی خود در نظر بگیرید.

پس از انجام لیپوماتیک شاهد چه تغییراتی خواهیم بود؟
بیشتر بخوانید

مزیت اصلی رعایت رژیم غذایی بعد از عمل لیپوماتیک

در این موضوع که بیماران لیپوماتیک باید از میوه ها و سبزیجات تازه، گوشت بدون چربی و محصولات غلات کامل در رژیم غذایی خود استفاده کنند، شکی نیست. اما باید گفت که مزیت اصلی یک رژیم غذایی سالم پس از لیپوماتیک این است که بیماران می توانند نتایج خود را حفظ کنند و برای سال های آینده از داشتن اندامی باریک تر و کانتورتر لذت ببرند. نوسانات وزن می تواند موفقیت درمان شما را مختل کند و در برخی موارد می تواند اثرات آن را به طور کامل خنثی کند. یک رژیم غذایی سالم به کاهش تورم بعد از عمل کمک می کند.

عوارض انجام لیپوماتیک غبغب کدام اند؟
بیشتر بخوانید

رژیم غذایی سالم بعد از عمل لیپوماتیک

یک رژیم غذایی سالم متابولیسم شما را افزایش می دهد و به شما این امکان را می دهد که به طور موثرتری چربی بسوزانید. بیمارانی که تحت لیپوماتیک قرار می گیرند باید مصرف لیپیدهای با چگالی بالا را افزایش دهند و مصرف لیپیدهای با چگالی کم را کاهش دهند. علاوه بر این، بیماران باید مقدار زیادی آب بنوشند، به طور منظم ورزش کنند و با خوردن وعده های غذایی کوچکتر به طور مکرر، کالری دریافتی را محدود کنند.

آیا رعایت رژیم غذایی بعد از لیپوماتیک دشوار است؟

  1. پس از لیپوماتیک، بیماران باید نوشابه و نوشیدنی های شیرین را در صورت مصرف متعادل مصرف کنند. باید از مصرف آب سبزیجات با محتوای سدیم بالا و آب میوه با شکر افزوده خودداری شود. اگر اهل قهوه یا چای هستید، از شیرین کننده های طبیعی و لبنیات بدون چربی استفاده کنید. غلات کامل را به غلات تصفیه شده ترجیح دهید و از افزودن شیرین کننده به میوه ها خودداری کنید.
  2. از مصرف گوشت های چرب و سرخ شده خودداری شود. این شامل سوسیس، بیکن و گوشت قرمز مرمری است. همچنین توصیه می کنیم مصرف نمک خود را محدود کنید. در نتیجه، باید از برخی سس‌های سالاد، سس سویا و سایر غذاهای پر سدیم دوری کنید. به طور کلی توصیه می کنیم از غذاهای فرآوری شده اجتناب کنید و محصولات طبیعی و غلات کامل را انتخاب کنید.
آیا لیپوماتیک، افتادگی و شل شدگی پوست شکم را نیز برطرف می کند؟
بیشتر بخوانید

خانمی که بعد از عمل لیپوماتیک قصد اصلاج رژیم غذایی خود را دارد.

اهمیت نوشیدن آب پس از عمل جراحی لیپوماتیک

به خاطر داشته بشید که با ایجاد تغییرات دائمی در سبک زندگی، می توانید سال ها از نتایج لیپوماتیک خود لذت ببرید.

حفظ آب بدن بعد از جراحی لیپوماتیک  بسیار مهم است. بنابراین، بیماران باید مصرف آب خود را افزایش دهند. این به کاهش تورم بعد از جراحی، تنظیم هضم غذا و دفع سموم مضر کمک می کند. اگر نمک یا شکر اضافی از این طریق دریافت نکنید، می توانید آب معدنی و آب میوه و سبزیجات مصرف کنید. همچنین می توانید قهوه سیاه و چای گیاهی را در حد اعتدال میل کنید.

بازگشت به روند طبیعی بدن پس از لیپوماتیک

گوشت های سفید بدون چربی سرشار از پروتئین هستند و به بهبود روند طبیعی کمک می کنند. این شامل ماهی و مرغ بدون پوست و گوشت سفید می شود. زرده تخم مرغ باید اجتناب شود، اما سفیده تخم مرغ می تواند منبع خوبی از پروتئین باشد. میوه ها و سبزیجات تازه و همچنین محصولات غلات کامل را انتخاب کنید. هنگام انتخاب لبنیات، گزینه های کم چرب یا بدون چربی را انتخاب کنید و در حد اعتدال مصرف کنید. داشتن یک رژیم غذایی سالم و متعادل نسبت به رژیم های معمولی ارجحیت دارد.

عمل لیپوماتیک غبغب در آقایان به چه صورت انجام می شود؟
بیشتر بخوانید

از مصرف چه مواد غذایی بعد از لیپوماتیک خودداری کنیم؟

  1. غذاهای سرخ شده.
  2. محصولات پخته شده.
  3. نوشابه های گازدار
  4. فست فود.
  5. غلات قندی.
  6. گوشت های فرآوری شده – مانند هات داگ، سالامی یا بیکن.
  7. غلات تصفیه شده – مانند نان سفید، پاستا، برنج و کراکر.

آیا ورزش کردن به کسب بهترین نتیجه از لیپوماتیک کمک می کند؟

پس از انجام عمل لیپوماتیک انجام فعالیت های ورزشی با نظر و تایید پزشک متخصص می تواند آغاز شود. ادامه دادن فعالیت های ورزشی و  پیگیری آن ها همچنین می تواند منجر به کسب نتیجه ی بهتر از عمل لیپوماتیک بشود.

5/5 - (2 امتیاز)